货车司机天天是风里来雨里去，日夜在外奔波。
吃不好睡不好就不用说了，长期的在外奔波，像颈椎病、胃病、视觉疲劳、脂肪肝、心情焦虑症、噪声性耳聋这些疾病纷纷找上门。
实在令人焦心不已。
那么针对这些病症有什么好的防治办法吗？可以让货车司机朋友们远离这些病痛，健健康康的跑车拉货。
针对颈椎病，货车司机可以多利用一些零碎时间，偶尔的下车活动四肢，让颈肩放松。
其次可以选择安装一些舒适性高的座椅，并且置备上颈部支撑靠垫和腰枕，也能够极大的预防颈椎腰椎病。
针对胃病，还是要按时吃饭，慢慢调养才是根本。注意千万不要暴饮暴食，冷饮难消化的食物也要少吃。如果实在不能按时吃饭，也要备些面包零食在车上，设好闹钟，到了饭点记得吃一些垫下肚子。
针对视觉疲劳，可以准备一些眼药水，停车的时候尽量多看向远处，并且多吃些富含维生素C和维生素AD等对视力有益的水果和蔬菜。
针对噪声性耳聋，在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。定期做耳鼻喉科检查，通过对耳鼻咽喉等器官的检查，发现常见疾病。
希望每一位货车司机都能重视自己的身体健康，毕竟身体才是本钱，才是革命的基础。
希望以上信息能够帮助到大家。
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